时光如白驹过隙，转眼间盛夏就要来临，老话说“农历五月是苦夏，身体无病三分虚”，再过一段时间就是夏至了，紧接着是小暑、大暑节气，一天比一天闷热，就算强健的男性也会感到乏力，精神不振，更别说柔弱的女性了。越是进入“苦夏”，女性的饮食就越要讲究，除了日常多喝水，

月经是女性特殊的时期，从青春期开始面临月经初潮，一直持续到绝经期，一个月经周期是28~35天，每次月经持续3~7天。月经时体内激素水平发生很大改变，尤其是雌性激素降到谷底，此时女性的抵抗力最差，子宫内膜脱落，子宫颈口稍微扩张，致病菌易趁虚而入，从而诱发感染。另外，

盛夏来临，外面烈日灼灼，强烈的太阳光已经成为爱美女性最大的“困扰”。众所周知，经常风吹日晒的人，普遍会变黑、缺水，长期下去，皮肤不适的问题就会逐渐增多。话说回来，没有哪一个女人希望变黑、变丑，所以夏季保护皮肤就成为了一件很重要的事情。俗话说“一杯好茶，甘之

6月到了，天气炎热，气温一直在升高，雨水减少，因此大家一定要注意防高温暑热。对于爱美女性来说，夏天护肤养颜尤其重要，除了使用适合自己的皮肤的护肤品外，还可以正确食用一些好的汤水，更是能锦上添花。今天给大家推荐几道美味的羹，很适合炎热时节，爱美的女生来吃，护

夏季炎热，高强度的紫外线对皮肤的伤害是不可逆的，化妆品虽然对皮肤有所滋养，但是效果微乎其微，想要由内到外的散发活力、显年轻，最好的方法还是食补。花青素一种最容易被忽略的抗氧化剂，价值甚至能和蛋白质、维生素相媲美，是人体不可或缺的营养成分，也是抗氧化、防晒伤

陈酿两年的茉莉花酒昨天路过卖花的地方，茉莉花的香味太好闻了，适合美眉们喝的茉莉花酒可以酿起来了。刚逛酿酒吧那会儿在网上看到了无心糖的制作，后来我酿酒基本上都是使用米饭糖化之后来替代白砂糖，这种米酒与鲜花混合发酵型花卉酒丰富了酒的口感，让我从此欲罢不能。由于

常常有女性朋友问说，去酒吧要喝什么样的调酒好呢？老是点柯梦波丹（Cosmopolitan ）还是莫喜多（Mojito）都已经快要没有什么新意了。当然，这两杯酒都是很好喝的调酒，但相同的酒喝多了毕竟还是很腻。要在一家陌生的店里找到一杯自己喜欢的调酒确实不太容易，再加上目前台湾

每天都离不开花草茶，根据每天的身体状况来搭配需要的，这款茶养颜，瘦身，降脂，促进消化，特别适合女性饮用，但需要注意，洛神花性凉，生理期或妊娠期都是不可以喝的用料洛神花2朵山楂片3-5片陈皮适量冰糖3粒把花草茶放入杯中2.水烧开至100度，我用的是kitchenaid美国厨宝凯

痛经往往与女性自身的身体状况有关,而并非喝咖啡导致。不过,因个人体质差异,经期喝咖啡容易有胃肠道不适反应的人,不建议喝。此外，有睡眠障碍的人不建议喝咖啡。via中国疾控动态来源： 浙江发布