“都这么一大坨，必须做手术”。从隔断走出来，医生对莉莉（化名）说到。莉莉穿着一身黑，约莫40岁左右。最近几年她时常漏尿，听了闺蜜介绍，求个安心，决定来医院检查一下，没想还真查出问题来了。医生：“你这是盆底肌障碍，子宫已经出现垂脱了，漏尿是最轻的症状表现之一。

是时候为海滩季节做准备了，但你没有力气起床锻炼吗？那就别起来了！我们决定让您的生活更轻松，并整理了一套您可以在床上进行的练习。您可以通过这些练习无需起床就可以抽出臀部和腹肌。在这样的日子里，与其在健身房耕作，我想躺在舒服的床上看电视节目不用起床。舒服点，打

二战时期，为了缓解飞行员的战时应激反应和作战压力，海军少尉巴德温特研究出了一套「二分钟入睡法」。这项方法将睡眠定义为了「身心放松的状态」。第一步是身体放松，第二步是心理放松。1. 放松身体首先我们来说身体放松，在「二分钟入睡法」中，放松身体的明确步骤如下：①

我猜看完标题进来再看内容，你们又要骂我了。在大家的印象中，女朋友是一种危险程度随机变化的生物，暴躁易怒、易燃易爆炸。（小声bb）可实际上，这世界上80%的男人，都不知道女朋友为什么生气，剩下20%的连女朋友生气都看不出来。今天我秉着女朋友开开心心，男朋友平平安安的

Alex Mathers让我们这样做吧，伙计们。1. 克服你对 "过度 "的恐惧。一个安静的声音告诉我们。不要做得太多，你会摇摆不定，“要小心，你不想打扰到其他人”。错了，我们只有一个生命。我们需要放下对惹恼一些人的恐惧。这是不可避免的，但你的天才也是如此。你为什么

　　恋爱时风趣幽默的那个男人，怎么变成现在无聊的模样？　　而你除了哄孩子、还银行贷款这种琐事，已经很少关心是否还能吸引他？　　沉闷无趣的婚姻会越来越令人窒息的。　　那么，和你的伴侣调情吧，这可是保鲜婚姻的一个绝佳途径！　　1、婚内咸猪手　　调情达人：怡婷，